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10月29日 认知疗法不合理信念 默兹比提出5条区分合理与不合理信念的标准（它们常常和合理的信念混在一起而不易被察觉）：
美国心理学家埃利斯（他有一句著名的话叫：“你认为你是狗屎，你就是”）总结了日常生活中常见的产生情绪困扰，甚至导致神经症的11类不合理信念，看看你有几条：
从以上非理性观念中，可以归纳出相应的非理性思维方式，如：我喜欢如此——我应该如此；很难——没有办法；也许——一定；有时候——总是；某些——所有的；我表现不好——我不好；好像如此——确实如此；到目前为止如此——必然永远如此；等等。 绝对化的要求（应该、必须）、过分概括化（以偏概全）、以及糟糕至极（灾难性预期）是这些非理性观念的三个主要特征。 埃利斯认为个体心理健康的重要指标有如下8个： 1、自我关怀；2、自我指导；3、宽容；4、接受不确定性；5、变通性；6、参与；7、敢于尝试；8、自我接受。 10月25日 宅女跟剧报告最近跟上了《绝望的主妇》、《Gossip girl》、《The big bang theory》、和《应召女郎秘密日记》
主要感受如下：
1、关于《GG》。第二季剧作水平激增，相比较与第一季的弱智无聊加低级认同，第二季里人物都成立了，也正是因为人物的成立，验证了导演组选角失败的事实——Dan原来是一个典型的宅男形象，选这么一个阳光帅哥演非常错误，不可能有人物弧光，而且显得所有反对他和S在一起的人都像大脑进水。最成功的是刚刚结束的第7集中Chuck同学的精彩表演，当他看着Venessa的时候那种前所未有的眼神如此迷人，饱含着十万八千层玩世不恭之下的单纯深情和痛苦绝望，令任何人都不可能不为之心动。值得一提的是B的表演水平激增，和S造型水平的激增。人物形象反映观众意见的灵敏度和准确度也实在值得关注，S终于拥有了难得一见的智商和自尊，Dan也如我所料地泄漏了自己非常2的一面。另外，我没有理由地讨厌Venessa这个人。她所代表的美剧中的印第安人种现象是值得研究的——为什么美剧中经常出现这种所谓“美女”的有目共睹的丑女？极端的例子是《The L word》第一季里做小三的那个印第安大鼻孔女，每当里面的人物说她Really beautiful的时候我都觉得非常冷。别说长相，就是气质也十分不佳啊，拜托不要再这么指鹿为马了，美女不是谁都可以担任的。
2、《The big bang theory》是我目前为止看到的幽默水平最高的剧，无懈可击，精彩纷呈，第二季不负众望，它是我生活的重大慰藉。
3、《应召女郎秘密日记》带来的最大提示，是英国戏剧传统对当代剧作的恩泽让人不禁感叹它毕竟是更有文化的。相比于美剧，除了相同的精巧结构和专业水准外，它多了一些更贴近人行为习惯的东西，不似美剧有时候过于2的情节设置，置人物智商情商下场脸皮于不顾的草率处理，而拥有温暖人心的力量和一些高贵的敬畏。非常推荐的一部剧。至于《绝望的主妇》，出于一直以来的感情跟着它，但在这点上几乎可以作为《应召女郎》的反面例证而存在。 奔向自己 这个空间刚刚注册的时候，我还住在芙蓉里那儿。就是06年的这个时候，在中山公园第一次拍照，到今天已经三年了。我问他说为什么很久都不给我拍照片了，他终于被逼无奈说，每次拍完照准没好事儿。我算了算，果然，两次闹掰都是在刚刚拍了一组照片后。不拍就不拍吧，我可以自拍。
我始终相信古希腊人说的，人的灵魂游走在皮肤上。所以很多美女一定格就露馅，照片拍出的是灵魂。
我们已经走到了经验之外。三年，竟然就这么快的过去了。昨天他说，你是不是从来没有想过结婚？我觉得很奇怪，我怎么会没有想过结婚呢？谁没想过结婚呢？昨天女友说，我一定是一个对自己的婚礼没有概念的人，没错，我跟着披上婚纱的她出去拍照的早晨，婚纱铺在我的床上，她怂恿我穿一下，我觉得简直无法可想。后来给她拍了一天，我都不曾想过我穿上婚纱会是什么样子。
他说我的灵魂里有两个角色，一个是小孩，一个是男人，就是没有女人。我也觉得自己要么非常孩童，要么非常男人，怎么就不知道什么是女人。我的确从来没有从这个角色思考过任何问题。近来的一切歇斯底里的种种，都与我无法完全接纳自己有关，这不是一件容易的事，太多的人做不来，太多的人一辈子都意识不到有这个问题需要解决。我是一个什么样的人？我能为自己感到骄傲吗？
回到那样的日子，让自己的一举一动像飓风一样坚定有力，一年前也对自己说过这句话。我看着眼前的路，想着要做的事，经常觉得我的天哪这是不可能完成的任务，不知道在完成了他们之后，看今天的自己，觉得自己真勇敢，还是觉得自己实在是疯了。起码看几个月以前的自己，我是觉得那时的我实在是疯了。
物质支撑不了我的快乐了，我料到这一天会来，但没想到这么快；太多太多的事后面我都会问“then what?”，甩掉得越来越多，我需要奔跑，不能背负太多；做减法，我料到这一天会来，但没想到这么快。我越来越意识到大多数机会青睐我的理由，不是因为我做过什么，而是因为我做过什么但我还如此年轻。有天不再年轻的时候呢？是不是要像某些人那样靠给老外拍拍新闻赚钱度日？还是忙碌的时候飘泊四方做一个半吊子的独立导演，不忙的时候宅在家里沉浸在美剧中不能自拔？或者不幸被陈sir言中，漫长的青春期迟迟过不去，一把年纪了还在叛逆，还在执著着要做里面没有一条鱼的清水？
接纳自己，一不小心就忘了接纳自己，从内到外通透一致，让自己的一举一动像飓风一样坚定有力，奔向那样的日子，奔向自己。 10月6日 李米画皮 《李米的猜想》，嗯，怎么说呢，看上去很美，其实还是不及格，唉，也别说人家了，想把一个剧本写及格可真是不容易。
在我每天睁开眼睛后半个小时躺在床上做白日梦的时间里，它曾经闯进来过，我不断地回响加油站那场戏拍得多好，想了一遍又一遍，然后依旧还是只能这样收场，那就是意识到好也没用，因为它跟故事主线一点关系没有。 貌似严丝合缝的一个故事，实际上是风马牛不相及的两个事件而以，都称不上故事。整个影片的高潮是绑票事件，那拍的真不是一般的好，从编剧到导演到演员，没有一个是盖的，尤其是周迅——周迅的事待会儿再说——然而气死个人的就是，为啥要讲这段呢？这有啥意义呢？跟李米找他失踪了四年的男友这件事，有个锤子关系？捡到杂志多个屁？贩毒多个屁？一切的意义仅仅就那么可怜到只是促成一次警察局的巧遇：偶然，在庞然一个大剧本里所有的逆转处扮演着唯一的角色，一切都是偶然，都是凑巧，要不啥也不会发生。照这么写，干脆天降天使得了，干脆李米能念咒算了，还费那么大的劲，麻烦那么多人，扯进来那么多关系，把结尾的煽情搞得一点力量都没有，何必呢？ By the way，我认为结尾有对《心动》的抄袭之嫌。一看出这种东西，没法感动。 话说回来，窦唯和昆明一起立了个大功，把所有颓势扳回来不少，原因就在于他云南风情的音乐和整个片子的泛蓝调子加诸这个城市，创造出诡异的情调，方便了“偶然”的合理性。一个神奇的地方，一切因偶然发生，也就说得通得多了，即使剧本还是露怯，也可以通过导演往回拉，这真是辛苦 ，我深表敬意。
总结一句，还是比较赞这个片子的，起码它的一切问题都是电影本体语境下的，而且可以在电影内部解决，而不存在“这究竟算不算一部电影”这种对于大陆影片来说大多数都面临的低级问题。 解决的方法就是，非常简单——让邓超扮演的周迅的男朋友的真实身份，是一个卧底的警察。一切迎刃而解。根本不需要什么狗屁夹着照片的破杂志（我见过最傻的道具，哪个有点基本智商的女人会用这种办法找人？你会吗？），他就是追着这俩毒贩的，不用看到杂志，看到人就追，然后警察局的相遇也就从偶然变成了必然，他抛弃周迅也成为命运之下的合理无奈选择，最后的煽情也顺理成章地有了效用。多好！ BTW，我最喜欢的情节，是周迅在车上朝着那个警察咆哮过后，店面走过了。警察憋着气说：我正闹离婚呢。
这句简直太可爱了，太有感觉了。
《画皮》真是不错！真的真的是不错。 它好的地方不是之于电影观众，而是之于电影本身——它竟然完成了在当代中国电影语境下根本就无人问津的一件事，那就是从电影本体上寻求突破。 刚开始看的时候，我一直在叫“What the fuck!”：穿帮了！镜头接错了！没事儿闲得老起什么音乐？你丫有病啊？没长眼睛还是剪到一半没钱了？导演睡着了？编剧没跟组？故事讲得那叫一个破马张飞，完全不顾观众感受和感知力，就那么自顾自地屁滚尿流地往前演。看到一半我突然发现这导演就根本没 想要正确，这个有意思，有野心，有种！继续往下看，我发现这部电影充满异常诡异的勇气。
阿莫多瓦说，错误出现1次，那是错误，出现100次，那就是风格。 看《画皮》的时候我一直想起这句话，我认为我们应该关注这部电影。它甚至让我想起了法斯宾德——法斯宾德这个疯子就这么拍，不管剪辑规则，但让你什么都能明白，即使故事讲得支离破碎，那情调却能狠狠地深入人心。电影在他的手中真正成为电影，带着欧洲派的间离感，用卓越的理性构架狂热的结构，不再依靠任何好莱坞式的无缝隙原则造一个让你永远不会醒来的梦，而是管你梦着醒着，我甚至直接告诉你这一切全他妈是假的，你依旧会为它刻骨铭心。你的触动不再建立于幻觉，而是建立于一个重新创造的新世界。《画皮》某种程度上创造了这样的世界，它没有骗你相信它，你甚至不愿意相信它，但你对它有感觉，有奇异的无法言表的感觉。 这是一部艺术电影。好的艺术电影即使在电影的鼎盛时代都是罕见的。当然，它还不是一部好的艺术电影。然而可以披着商业片的外衣卖出那么多钱，同时偷偷地在里面塞这么多私货，这件事《投名状》都没有它做着这么赤裸和成功。 值得一提的事，剧本几乎是万无一失的。这个故事并不好讲，导演在明目张胆地不好好去讲的情况下让你竟然看明白了，何其复杂何其让人难以置信的一个故事啊，无论是情节还是情感，最后竟然就那么硬生生的成立了，而且情感两极，大悲与大喜都做得比较到位——然而结尾还是抄袭了《功夫熊猫》，shit——最重要的，花了100多万弄得那张皮真的派上了用场：实现了高概念的一个元素并且做得很到位，这个镜头形成了概念，并且相比于《李米的猜想》这种高潮跟剧情无关的剧本来说，它真正完成了编剧学上最牛逼的目标——在高潮中达成统一性，说白了就是全剧最high的点是所有矛盾冲突的集中爆发和最关键，在商业上，它同时充当了最卖座场景，而且这实际上是一个原创剧本，专业度叫人佩服。 整部片子唯一的不和谐音就是陈昆。看那眼神都知道他不是纯粹的直人，什么样的女人会为他这样的男人着迷，这一直是我不理解的许多问题中的一个。也是因为这个，我有点怀疑导演性向不明。 该说周迅了？周迅很好，而且是前所未有的好，她强硬起来的样子非常迷人。 只要不露出她那种不经意间就会出来的很弱很无辜的招牌表情，一切都很好——那个表情真的很乏味。它让人出戏，让人觉得，那不是李米，也不是小唯，而是一个叫周迅的演员。这就是明星的害人之处。这么下去没有哪个真想拍点电影而不是靠秀明星脸赚钱的导演会再请她们拍戏。 我从《红处方》那时候就开始关注周迅了，那时90年代吧？她是个非常依赖导演的演员，遇见好的导演她就是宝，遇见坏导演她就是草。 我记得还有幸见过她本人一次，她跟陈昆一起走红地毯，经过我身边，还回应了我对她的招手很nice的朝我笑，我们最近的距离只有0.01公分。我希望她会更好，接到更多好角色，并且不要像黄磊一样老在别人面前提自己的私事，显得很不专业。 从我的论文开题到现在，中国电影变了许多。有时候我很小农意识地希望它不要进步这么快，本来我的就业压力已经很大了。 |
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